Manfaat Buah Manggis

Baca selengkapnya »

Mungkin manfaat buah manggis atau Garcinia mangostana untuk kesehatan belum banyak diketahui masyarakat meskipun khasiat nya banyak. Memang buah yang satu ini selain mempunyai rasa yang manis dan enak juga mempunyai banyak sekali manfaat. Salah satunya yakni mampu menyembuhkan sekaligus mencegah penyakit kanker. Sungguh khasiat buah manggis ini sangat banyak dicari orang Indonesia. Menariknya lagi, bukan hanya buahnya saja yang mempunyai banyak khasiat. Tapi manfaat kulit manggis Ini juga sangat banyak sekali. Buah ini sering dikenal atau dijuluki sebagai ratu segala buah. Saya sendiri juga tidak tahu kenapa buah ini bisa mendapat julukan ratu buah. Tapi yang pasti khasiat buah manggis bagi keshatan , tidak perlu diragukan lagi.

Khasiat Buah Manggis bagi kesehatan lainnya yakni dapat meningkatkan energi kita. Jadi bagi anda yang mudah lelah walaupun hanya melakukan pekerjaan sepele, mungkin buah manggis ini bisa membantu anda untuk meningkatkan energi tubuh. Nah pastinya masih banyak lagi manfaat buah manggis bagi kesehatan kita. Untuk itu kali ini saya ingin memberikan informasi mengenai khasiat dan manfaat buah manggis bagi kesehatan yang perlu anda ketahui. 

Berikut ini beberapa manfaat buah manggis bagi kesehatan yang perlu anda ketahui.

1. Dapat menyembuhkan dan juga mencegah penyakit kanker.
2. Dapat mencegah penyakit mematikan seperti kanker, diabetes, penyakit jantung, dan lainnya.
3. Dapat mengurangi tekanan darah tinggi.
4. Melawan radikal bebas.
5. Dapat menurunkan kadar kolesterol.
6. Dapat mengatasi kegemukan atau mengurangi berat badan.
7. Dapat meningkatkan energi kita.
8. Dapat mengatasi penyakit batu ginjal.
9. Memelihara/melancarkan pencernaan karena buah manggis kaya dengan serat.
10. Mengatasi ganguan pernafasan.
11. Buah manggis dapat mencegah tumbuhnya sel-sel pada penyakit leukemia.
12. Mencegah gangguan penglihatan seperti katarak.
13. Mampu mencegah penyakit jantung.
14. Membantu menyembuhkan penyakit asma.
15. Menjaga saluran kencing.

Dari beberapa hasil penelitian, ditemukan bahwa buah manggis terutama kulit buahnya kaya dengan 40 dan lebih bahan Xanthones yg merupakan sejenis super antioksida. Selain itu, dalam buahnya terkandung juga cathechins, polikasanida, dan polyphenols sebagai bahan anti bakteri dan antikulat, Zat lainnya yg terdapat dalam buah manggis yaitu Vitamin C, BI & B2, niasin, zat besi, protein, kalsium, serat fiber, dan lainnya. sehingga dengan kandungan yg dimilikinya, buah ini layak digolongkan kedalam salah satu tanaman obat.

Manfaat kulit dan buah manggis bagi tubuh.

1. Senyawa xanthone dalam kulit manggis
Zat-zat yg terkandung dalam kulit dan buah manggis sangat bermanfaat untuk tubuh. Antara lain :
Xanthone adalah zat anti oksidan yg dapat melawan radikal bebas yang merugikan. Xanthone memiliki sifat antidiabetes, anti peradangan, anti kanker, anti fungi, anti plasmodial dan dapat meningkatkan system kekebalan tubuh. Manfaat Kulit manggis sebagai anti kanker terletak pada ekstrak kulit yang bersifat antiproliferasi  untuk menghambat tumbuhnya sel-sel kanker , dan bersifat apoptosis sebagai penghancur sel kanker.

2. Zat anti oksidan dalam buah manggis.
Zat anti oksidan yang terkandung dalam buah dapat menghambat proses penuaan pada tubuh. Dengan adanya zat ini, maka sel-sel tubuh yang rusak akan selalu diperbaiki sehingga orang yg mengkonsumsinya akan selalu terlihat awet muda.

Manfaat Buah Manggis diatas mungkin belum banyak diketahui oleh masyarakat luas. Perlu anda ketahui juga, buah manggis ini merupakan satu-satunya buah yang tidak pernah busuk walaupun didiamkan diatas tanah. Bahkan buah manggis malah akan mengering dan menjadi kayu. Hal tersebut dikarenakan buah manggis mempunyai antioksidan yang luar biasa. Jadi bagi anda yang menderita seperti asma, batu ginjal, dan lainnya seperti disebutkan diatas. Ada baiknya anda mencoba mengkonsumsi buah manggis. Karena khasiat buah manggis bagi kesehatan ini sudah dibuktikan banyak orang. Semoga informasi tentang manfaat buah manggis bagi kesehatan kali ini bermanfaat untuk anda.

Manfaat Buah Manggis

Posted by : Taufik Sukmana

Date :Rabu, 06 Maret 2013

With 0komentar

Tag : Kesehatan

Tips-tips Menjaga Kesehatan Bayi Setiap Hari

Baca selengkapnya »

Bagi Anda para ibu yang baru saja memiliki buah hati mungkin akan terasa sulit dan belum terbiasa dalam mengurus seorang bayi, mungkin berbeda pula dengan ibu yang sudah pernah memiliki seorang anak sebelumnya. Berikut beberapa tips yang dapat Anda ikuti untuk menjaga kesehatan sang bayi setiap harinya : 

1. Jemur bayi di pagi hari
Hal ini sangat penting dilakukan terutama bagi bayi yang lahir berwarna kuning, karena akan mendapatkan sinar matahari pagi yang dapat mengurangi bilirubin menjadi senyawa yang larut dalam air dan dikeluarkan sebagi urine. Cukup jemur selama 10-15 menit saja sebelum jam delapan pagi. Hal tersebut dilakukan agar dapat menghangatkan tubuh sang bayi.
2. Siapkan botol susu saat bayi tidur
Botol susu hanya digunakan untuk meringankan tugas Anda saja. Hal ini dapat membuat Anda lebih praktis saat sang bayi terbangun di malam hari. Namun perlu Anda ketahui juga, bahwa botol susu dapat mengganggu perkembangan bayi. Endapan susu dapat berkumpul pada bagian gusinya, selain itu juga lebih mudah terkena infeksi telinga karena susu yang diminum dapat masuk ke saluran eustachius. Saluran ini merupakan penghubung antara tenggorokan bagian belakang dan telinga bagian belakang. Jadi, bila harus memberikan botol susu, angkat sedikit kepala bayi setelah itu tidurkan kembali tanpa botol susu.
3. Mandikan bayi dengan air dingin agar bayi menjadi kuat
Mungkin Anda pernah mendengar mitos-mitos mengenai memandikan bayi dengan air dingin dapat membuat bayi lebih kuat daya tahan tubuhnya. Tentu saja mitos tersebut tidak benar. Itu sebabnya mengapa bayi yang baru lahir dibedong oleh orangtuanya. Air dingin dapat membuat pembakaran dan metabolisme tubuh bayi meningkat, sehingga makanan di dalam tubuh menjadi habis untuk mengatur suhu tubuh. Bayi dapat kehabisan tenaga dan akhirnya mudah sakit. Oleh karena itu bayi harus dimandikan air hangat dan jangan terlalu lama, serta usahakan tetap dalam keadaan hangat setelah dimandikan.
4. Bayi berliur
Sangatlah normal bila bayi berliur dan ini akan berlangsung hingga bayi berusia 4 tahun. Namun bila air liur berlebihan, kemungkinan terjadi peradangan atau infeksi di rongga mulut. Hal ini juga menjadi tanda-tanda bila bayi akan tumbuh gigi.
5. Bayi mengompol
Bayi yang mengompol merupakan hal yang wajar dan ini akan terjadi sampai usia diatas dua tahun. Karena kontrol air seninya belum berfungsi sempurna. Namun, mengajarkan bayi buang air lebih dini akan lebih baik, sehingga di usia dua tahunan ia dapat mengontrol kandung kemihnya. Dan bila sampai usia di atas dua tahun masih mengompol, waspadai kemungkinan masalah biologis atau psikologisnya.
6. Gumoh setelah makan
Gumoh merupakan makanan atau minuman yang keluar sesaat setelah sang bayi bayi makan atau minum susu. Hal in terjadi bila bayi mengalami kekenyangan atau banyak udara yang masuk saat ia makan atau minum susu. Gumoh dapat terjadi bila bayi dipakaikan gurita terlalu kencang atau bisa juga karena Anda salah memposisikan bayi saat makan, misalnya dengan posisi terlentang. Dan usahakan untuk membuat bayi bersendawa ketika habis makan dan minum.
7. Menggendong bayi
Merupakan kebahagiaan tersendiri bisa menggendong seorang bayi, terutama bila bayi tersebut adalah anak atau cucu pertama. Dengan menggendong bayi dapat membuat sang bayi merasa lebih tenang, namun tidak membuat bayi melatih emosinya. Biasanya, bayi yang terbiasa digendong akan lebih senang hingga ia agak besar dan ia akan merasa malas untuk berjalan. Hal ini akan membuat Anda susah nantinya, terutama karena tubuh bayi yang semakin besar dan berat. Bila otot lehernya mulai kuat, ia sudah bisa mengontrol kepalanya dengan baik. Anda dapat mengajaknya bermain dengan mengangkat bayi tinggi-tinggi, mengayunkannya, serta beberapa variasi menggendong bayi. Dan cara inilah yang dapat membantu melatih anak mengontrol emosinya.
8. Mengempeng
Anak yang mengempeng di bawah usia dua tahun merupakan hal yang wajar. Namun bila sudah di atas usia dua tahun merupakan kecanduan, baik dengan menggunakan dot atau dengan ibu jarinya. Hal inilah yang bisa mengalami gangguan psikologisnya. Usahakan untuk mengalihkan kegiatan anak untuk melatihnya berhenti mengempeng.
9. Bayi berkeringat
Tidaklah benar anggapan bahwa anak yang selalu mengeluarkan keringat itu pertanda sehat. Sebenarnya keringat yang keluar berlebihan bukan pertanda sehat, namun terdapat gangguan tertentu seperti, stres, fungsi kelenjar gondok yang berlebihan, rendahnya kadar gula, dan berat badan yang berlebihan. Dan sebaiknya Anda waspadai jika keringat sang anak mulai berlebihan.
10. Berikan vitamin
Anda dapat memberikan vitamin bila sang anak memiliki pola makan yang kurang baik. Jika ingin memberikan vitamin tambahan, berikanlah sesuai kebutuhan karena vitamin sangat bermanfaat jika anak memang sangat membutuhkannya. Misalnya, vitamin untuk meningkatkan nafsu makan, vitamin penambah zat besi, dan sebagainya.

Tips-tips Menjaga Kesehatan Bayi Setiap Hari

Posted by : Taufik Sukmana

Date :Selasa, 01 Mei 2012

With 0komentar

Tag : Kesehatan, Kesehatan Anak

Kiat Menjaga Kesehatan Anak Anda

Baca selengkapnya »

Menjaga kesehatan anak menjadi perhatian khusus para ibu, terlebih saat pergantian musim yang umumnya disertai dengan berkembangnya berbagai penyakit. Saat pergantian musim terjadi, tubuh beradaptasi ekstra keras menghadapi perubahan cuaca dari musim kemarau ke musim hujan. Udara yang semula panas-kering, tiba-tiba menjadi dingin-lembap. Kondisi ini, menimbulkan ketidaknyamanan, juga membuat tubuh mudah terserang penyakit. Umumnya musim pancaroba diawali hujan yang tidak merata. Ini menyebabkan sebagian kawasan masih tetap berdebu dan berudara panas.

Selanjutnya, debu dan kotoran yang masih tersisa di kawasan tersebut dengan mudah diterbangkan angin ke kawasan lain, dan menjadi vektor (pembawa) penyakit. Anak-anak, terutama usia balita, termasuk yang rentan penyakit di musim pancaroba. Kalau dibiarkan, bukan tidak mungkin berkembang menjadi gangguan kesehatan yang merugikan.

A. Demam

Demam adalah salah satu gangguan kesehatan yang kerap diderita anak di musim pancaroba. Ini bisa jadi lantaran baru di musim pancaroba inilah anak-anak digempur serangan berbagai kuman (biasanya virus) secara besar-besaran. Demam bukan penyakit. Melainkan gejala bahwa tubuh tengah membangun pertahanan melawan infeksi. Lebih tepatnya, demam bisa merupakan gejala aneka penyakit. Mulai infeksi ringan sampai yang serius.

B. Penyakit Saluran Pernafasan

Salah satu penyakit anak di musim pancaroba yang didahului demam adalah penyakit pada sistem pernapasan. Demam yang merupakan gejala penyakit sistem pernafasan biasanya ringan sampai sedang (37,4 – 39,4 derajat Celsius).

Tapi pada beberapa kasus influensa pada anak, demam bisa mencapai 39,9 derajat Celsius. Gejala awal penyakit saluran pernapasan bisa berupa batuk, yang kadang disertai sesak napas. Bisa juga berupa batuk yang disertai pilek, bersin-bersin dan peningkatan suhu tubuh. Bisa juga muncul gejala khusus, yaitu pernapasan yang tidak normal.

Berdasarkan lokasi yang diserang, penyakit ini dibedakan menjadi dua:

b1. Penyakit saluran pernapasan bagian atas .

Umumnya gejala penyakit saluran napas bagian atas lebih ringan, misalnya batuk-pilek. Hanya saja pada kasus tertentu bisa muncul gejala yang serius, misalnya demam yang agak tinggi (pada radang tenggorok) dan toksemia atau keracunan (pada difteri).

b2. Penyakit saluran pernapasan bagian bawah.

Gangguan di bagian ini bisa memunculkan bronkopneumonia, yaitu radang paru-paru yang berasal dari cabang-cabang tenggorokan yang mengalami infeksi, dan bronkioetitis, yaitu infeksi serius pada cabang terakhir saluran napas yang berdekatan dengan jaringan paru-paru.

C. Penyakit Saluran Cerna

Di peralihan musim kemarau ke musim hujan, kasus penyakit ini menjadi tinggi lantaran banyaknya debu dan kotoran yang berpotensi menjadi vektor. Penyakit ini juga sangat erat kaitannya dengan pola konsumsi makanan. Sebab penyakit ini umumnya disebabkan kuman atau virus yang biasa mencemari makanan dan minuman, apakah itu makanan buatan rumah ataupun makanan jajanan dari luar rumah. Mengingat pola makan anak yang cenderung semaunya, kemungkinan terjadinya penyakit ini menjadi sangat besar.

Penyakit saluran cerna biasanya didahului keluhan mencret, mual dan muntah. Gejala muntah dan mencret biasanya disertai demam, sakit kepala dan mulas-mulas. Tinja anak mungkin tampak berlendir dan bahkan berdarah (jika penyebabnya bukan infeksi, gejala muntah dan mencret jarang disertai mulas dan tinjanya pun tanpa lendir dan darah).

Agar tak terjadi hal yang tidak diinginkan, pertolongan pertama biasanya diprioritaskan untuk menghentikan muntah dan mencret. Dan setelah diberi penanganan, dalam 3 hari umumnya keluhan berkurang. Jika tidak, anak perlu mendapatkan penanganan yang lebih serius.

D. Pencegahan dan Pengobatan

*

Menjaga asupan makanan anak. Nutrisi yang cukup, sesuai dengan usia, berat badan dan aktivitas anak anda akan meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit

*

Melengkapinya dengan multivitamin. Suplemen ini mengandung beragam vitamin esensial (yang tidak bisa dibuat sendiri oleh tubuh). Bila diberikan secara tepat – komposisi dan dosisnya disesuaikan dengan kebutuhan anak – multivitamin bisa membantu meningkatkan ketahanan tubuh sehingga tak mudah terserang penyakit pancaroba.

*

Pastikan setiap makanan dan minuman yang masuk ke dalam mulut anak adalah yang terjamin kebersihannya. Artinya, selain harus lebih higienis dalam mengolah dan menyiapkan makanan di rumah, bujuklah anak untuk tidak jajan sembarangan.

Kiat Menjaga Kesehatan Anak Anda

Posted by : Taufik Sukmana

Date :

With 0komentar

Tag : Kesehatan, Kesehatan Anak